2015年 05月 26日
チアシード
最近はまっているのが こちらのチアシードです
ゴマより少し小さ目の粒で 200mlの飲み物に大さじ1の量を入れ一時間ほどおくと 膨らんでジェル状になるんです
成城石井でこのチアシードが入った飲み物に良く似たものが販売されていて よく購入していたのですが それが自宅で手軽に作れるのが嬉しくて(^^)
飲み物は何でもOKですが 私はアイスティーやオレンジジュースに入れて飲むのがお気に入りです
ただ 200mlに大さじ1の量を入れると 少々飲みづらいので 私はもう少しチアシードの量を減らしています
ヨーグルトやスムージーに入れてもいいみたいですよ
良かったら試してみて下さい(^^)
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☆HP 「Atelier Bear’s」 はこちらから☆
ゴマより少し小さ目の粒で 200mlの飲み物に大さじ1の量を入れ一時間ほどおくと 膨らんでジェル状になるんです
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飲み物は何でもOKですが 私はアイスティーやオレンジジュースに入れて飲むのがお気に入りです
ただ 200mlに大さじ1の量を入れると 少々飲みづらいので 私はもう少しチアシードの量を減らしています
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by fufubear
| 2015-05-26 19:11
| 日常